• April 29, 2024

Dens smak gir komfort og komfort, ikke bare til ganen, men til tristheten som noen ganger kan plage deg. Imidlertid er forbruket av denne maten begrenset fordi det i overkant kan produsere overvekt, selv om det blant fordelene med sjokolade er å stimulere produksjonen av serotonin i hjernen, et hormon som gjør deg lykkeligere.

Det er et ideelt alternativ når menstruasjonssyklusen oppstår og det er humørsvingninger, som eksperten peker på Nuria Díaz av Huffington Post.
 

Du kan også være interessert i: Sjokolade og appelsinjuice

Synd uten å gå ned i vekt?

Hvis du vil nyte alle fordelene med sjokolade, uten å påvirke utseendet ditt. Nyt denne deilige oppskriften som bare legger til kostholdet ditt 28,7 kalorier per porsjon, og det er ideelt for deg å spise frokost i familiebedrifter.

Fransk brød med sjokolade

ingredienser

Store egg

Spiseskjeer sukker

1/4 ts vanilje ekstrakt

1/4 ts kanel

3/4 kopp melk lys

2 ss kakao

1/8 teskje salt

Skiver av fullkornsbrød

Teskjeer av margarin uten salt

Agave kjære
 

forberedelse

1. I koppen hvor du har målt melken, kombineres sukker og kakao, kanel og salt til alt er homogent.

2. Smør eggene og legg til vanilje og den forrige melkeblandingen til den er jevn.

3. I en varm panne over middels høy varme, brune den med margarine.

4. Vask hvert brød på begge sider og legg det på den varme pannen. Kok 2-4 minutter på hver side.

5. Server i øyeblikket, kan du spre smør når det er varmt og tilsett agave honning etter smak.

Kakao inneholder flavonol, en naturlig antioksidant. En studie publisert av medisinsk journal hypertensjon indikerer at daglig kakaoinntak kan redusere kognitiv nedgang.

Du vil vite mer, sjekk fullstendig oppskrift på Kiwilimón
 

Video Medisin: НЕ МОЖЕТЕ ПОХУДЕТЬ? Главная ОШИБКА всех ДИЕТ. МОЗГ вас ОБМАНЫВАЕТ! (April 2024).