• April 19, 2024

den søvn opptar en tredjedel av livet vårt, og selv om dens rolle i fysisk og psykologisk reparasjon av kroppen fortsatt ikke er helt klar. Sannheten er at når noen type søvnløshet , er livskvaliteten påvirket.

Sover du dårlig?

Det er forskjellige typer søvnforstyrrelser, og så avslører vi de vanligste og noen av deres symptomer.

1. Døsighet

Overdreven søvn i løpet av dagen Den første årsaken til dette er vanligvis den kroniske mangelen på natts søvn (for lange arbeidstimer eller for å studere). Imidlertid kan sykdommer som anemi eller hypothyroidisme forårsake det.

2. Restless leg syndrom

I denne tilstanden opplever mennesker en ubehagelig følelse som tvinger dem til å gjenta seg mens de sover.

symptomer:

1. Krymping, kramper og smerter som brenner i underkroppene i kroppen
2. Hjelpe med bevegelse (når du går eller gni)
3. I løpet av dagen forsvinner ubehaget