• Kan 16, 2024

For å sikre at du får nok næringsstoffer gjennom mat, er det tilrådelig å inkludere forskjellige korn, frukt, grønnsaker og nøtter i ditt daglige diett. Mange av disse fordeler du får det fra frø av sesamfrø .

Sesamfrø er gratis kolesterol , de konsentrerer høye mengder av proteiner . De er en utmerket kilde til kalsium , kobber, mangan, magnesium, selen , sink og vitamin B1. Derfor anbefalingen å inkludere dem som garnison for salater , så vel som i mat av konfekt .

Frø med overraskende fordeler

1. Kontrollerer kolesterol. Forbruker 40g. av sesamfrø hver dag i fire uker er en naturlig måte å redusere nivåene av kolesterol "Dårlig" i blodet. Denne effekten er forklart av effekten korrosjon om lipoproteiner med høy tetthet (LDL).

Stoffene nytte av denne maten for å motvirke denne tilstanden er i steroler , polyfenoler og flavonoider , forklarer en studie av Institutt for biovitenskap av Sardar Patel University i India.

Video Medisin: Desolations of Jerusalem: History of the Seventh-day Adventist Church | Documentary (Kan 2024).