• Kan 8, 2024

Dette er det største indre organet i menneskekroppen, og størrelsen har en grunn: Det bidrar til å fordøye mat, lagre energi og eliminere giftstoffer. Selv om, vet du hvordan du skal helbrede leveren din naturlig, hvis det er offer for en sykdom?

Leveren kan bli syk på ulike måter; på grunn av virus, som kan forårsake hepatitt A, B og C; for forbruk av medisiner, giftstoffer eller overskudd av alkohol ", som angitt av National Library of Medicine i USA.

Problemer?

Hvis du vil holde leveren frisk naturlig. Oppdag hvordan med disse anbefalingene.

1 skje på tom mage

Bland 15 dråper oreganoolje med litt hvitløkekstrakt. Begge har antiinflammatoriske egenskaper, og i tilfelle hvitløk er et utmerket naturlig antibiotikum. Du kan konsumere det hver dag.

Reduser eller fjern stivelse

Innenfor denne gruppen er de behandlede melene: boksbrød, godteri, pasta og kaker. Disse matvarene bidrar til utviklingen av fettlever.

jugos

Spesielt hvis det er bete og gulrot, da de er rike på glutation, et protein som hjelper til med å avgifte leveren. I tillegg er begge drikkene høye i beta-karotener, noe som stimulerer en bedre funksjon av dette organet.

Slutte å røyke

Sigaretter inneholder giftige vanedannende stoffer som, når de inhaleres, kommer inn i kroppen og dermed kommer til leveren, behandler det dem. Problemet oppstår når alkohol også forbrukes, siden røyking akselererer leveringsprosessen av leveren (cirrhosis).

Unngå dårlig ernæring

Ifølge en artikkel av Røde Kors unbalanserer et ubalansert kosthold produksjonen av lipoproteiner i leveren; øker de som er mer skadelige for kroppen din, noe som øker risikoen for arteriosklerose, koronar hjertesykdom og høyt blodtrykk.

Ikke vær med tørst!

Drikk 8 til 12 glass vann om dagen, slik at cellene dine ikke krympes på grunn av dehydrering og membranene dine ikke tørker ut.

Tips: En måte å holde leveren frisk, er gjennom vanlig valnøttforbruk (5 om dagen). Disse inneholder høye nivåer av L-arginin og fettsyrer som hjelper til med å avgifte dette organet. Vær forsiktig!