Fotogalleri: 10 matvarer som passer best for deg

• Kan 8, 2024

Vær forsiktig! Hvis du spiser lite fiber, ikke drikk nok vann, led et stillesittende liv, og du blir stresset for mye du kan lide forstoppelse. Dette problemet påvirker 14% av meksikanerne, men det lindres ved å unngå mat som er strødd.

Areli Naranjo Meneses , spesialist på Generell sykehus av Zone 47 i Mexico, sier at forstoppelse Det forårsaker magesmerter, tap av appetitt, svimmelhet og vanskeligheter med avføring.

Spesialisten legger til at hvis det er mistanke om symptomer, er det bedre ikke selv-medisinere fordi problemet kan bli verre. God fordøyelseshygiene gir deg mulighet til å evakuere minst to ganger om dagen.

For å unngå, er idealet å øke forbruket av drikkevarer, drikke mer enn to liter vann, spis hver dag samtidig, hold aktiv og unngå mat det forstoppelse som de vi presenterer i fotogalleri .

Video Medisin: MSC Divina Tour Deck by Deck & Entertainment (4K) (Kan 2024).