• Kan 6, 2024

Det er en av de dagene hvor, uansett hvor hardt du prøver, å knytte knappene til favoritt jeans er nesten et "umulig oppdrag". Og mens den mest fornuftige løsningen er å bære en kjole, bør du vite at det er en rask og effektiv måte å redusere hevelse som produseres av gasser: en massasje.

Flatulens er forårsaket av visse matvarer som vi forbruker: fiber, meieri ... eller ved inntak av noe antibiotika. Det er også tilfeller der de er et symptom på sykdom som det er tilfelle med irritabel tarmsyndrom, "som beskrevet av United States Library of Medicine.

Massasje for å forbedre utstøting av gasser ...

Ifølge Carlos Casas, ekspert på fysioterapi av Universitetet i Alcalá de Henares, i Madrid , disse massasjene vil stimulere dine organer i buken: lever, tarm ...

1. Spiken

Ligge på ryggen, strekk beina opp; utfør abdominal pust, svul mage under innånding og tømm i utånding. Det er viktig at du legger hendene under hoften din, slik at de støtter den.

Video Medisin: #37 Slik masserer du hesten (Kan 2024).