• April 27, 2024

den hypokondri er den konstante følelsen av at det er noe galt med kroppen, det vil si folk føler at de er lei av noe, men vet ikke hva, sier psykoanalytiker Luis Gerardo Montes .

I et intervju for GetQoralHealth , spesialisten på Pasienthjelpsklinikk av det psykoanalytiske samfunnet i Mexico (SPM) bemerker at det er viktig å skille mellom hypokondri og somatisering.

Overvinne hypokondrier i fem trinn!

"I hypokondri det er ingen symptomer, det er bare følelsen av at det er noe, men du vet ikke hva som er galt med kroppen. En person som har hypokondrier vil være dedikert til å undersøke symptomene, på internett eller med leger, hvilken som helst følelse de har i kroppen uten å bli smerte eller fysisk symptom, sier Luis Gerardo Montes.

Imidlertid er en person som har hypokondrier ikke klar over dette, det vil si at han ikke skjønner det, men han konsulterer symptomer på sykdommer på internett eller med leger. Selv, noen ganger overbeviser de leger som de har sykdom .

Imidlertid har de en tendens til å oppføre seg på denne måten fordi i stedet for å bekymre seg for noe som skjer i livet, bekymrer de seg om kroppen deres, det vil si, det er en måte å unngå angsten eller andre følelser rundt dem, men hvordan kan du overvinne hypokondri ?

1. Delta på psykoterapi. Det er det beste alternativet for å overvinne det
2. Gå med en lege .
3. Gi deg selv-terapi. Folk bør tenke eller analysere hva som skjer før de føler angst eller behovet for å lete etter symptomer.
4. Glem konsultasjon av symptomer på internett.
5. Unngå søket etter andre medisinske meninger.

Kjenn forskjellen mellom hypokondrier og somatisering!

Psykoanalytiker Luis Gerardo Montes forsikrer at den store forskjellen mellom hypokondri og somatisering er at i det andre er det et symptom eller modifikasjon i legemet som leger eller finner en fysiologisk forklaring, det vil si alt er mentalt.

Det vil si, i stedet for å tenke eller si noe, uttrykker de det med kroppen, siden de ikke kan legge ord til det.

En person når det er hipocondríaca eller har en tendens til å somatisere ting, er ikke klar over at det er slik at psykoterapi er svært viktig for henne, da det vil hjelpe deg med å innse og oppdage årsakene til deres oppførsel, avslutter Luis Gerardo Montes.