• April 28, 2024

Det er smittsom , sprøyter han oss makt og full av oppmuntring ; Dessuten koster det ingenting. Gjør det med frekvens og hilsen Det gir bevist fordeler for helse . Du vil bli overrasket over å vite forhold det de forbedrer seg med latter .

For å oppnå en balanse mellom vår fysisk helse og emosjonelle det er viktig latter 15 minutter om dagen og integrere 30 minutter trening daglig ", råder Robert McGrath , psykolog ved University of Wisconsin Madison , USA.

video: 5 ting du ikke visste om latter

Naturmedisin par excellence

1. mot diabetes Ramón Mora Ripoll, doktorgrad ved Universitetet i Barcelona , Spania, sikrer at enhver form for latter forbedrer livskvaliteten til mennesker med diabetes fordi avtar nivået av glukose i blod blant diabetikere.

Når ler, immunsystem for mengden av endorfiner at kroppen gratis og gjør mer tøff til organisme til sykdommer som diabetes .

2. Kardiovaskulære sykdommer. den latter er motgift perfekt for å forhindre kardiovaskulære sykdommer . når latter det indre laget av blodårene er slapper , og dermed forbedre blodsirkulasjon og senk blodtrykk , forklarer Spanish Heart Foundation .

De som har hatt en hjerteinfarkt akutt myokardium latter 40% mindre i motsetning til de som ikke lider av noen hjertesykdom " , sikrer a forskning av University of Maryland .

3. Kreft. Det har blitt påpekt som et godt terapi av latter fordi det har effekter positiv om kvalitet av livet av pasienter med kreft .  

4. Forbedre minnet : latter forårsaker en serie av reaksjoner i hjernen det hjelper læring , som forklart av Dr. Eduardo Calixto i det neste video .

denlatter Den har også a avslappende effekt i dinmuskler som går videre til 45 minutter .

denMeksikanske institutt for trygdeordninger forklarer at i gjennomsnitt avoksen erler 15 til 100 ganger om dagen, mens abarn han gjør det omtrent 300 ganger. Så er det ikke noe bedremedikament atlatter å lindre mangesmerter . Hvor ofte pleier du vanligvislatter ?