Å synge i kor, slutter angst

• Kan 13, 2024

Livet er fullt av vanskelige situasjoner som kan påvirke helsen din. Ifølge Nasjonal undersøkelse av psykiatrisk epidemiologi i Mexico 14,3% av befolkningen har lidd av noen angstlidelse; Men hvordan kan du unngå det?

En undersøkelse utført av Baysal universitet i Tyrkia , indikerer at sang i et kor, aktivitet utført av tusenvis, kan redusere de negative effektene og angstlidelsen på en gunstig måte for folks fysiske og følelsesmessige velvære.

Publisert av det vitenskapelige tidsskriftet, Musikkpsykologi , avslørte studien at korforestilling er forbundet med reduksjon i angst og en nedgang i negative stemninger.

Gjennom en analyse av 70 universitetsstuderende oppdaget forskere en reduksjon i spytt amylase; enzym som bryter ned stivelsen og øker det med stress.

Ahmet Muhip Sanal og Selahattin Gorsev , studere ledere, delt studentene i to grupper. I 8 uker deltok en gruppe i en korprøve på en time i uken, mens den andre repeterte på en time ledig hver uke.

Studentene, som alle var innskrevet i korskursene, ble testet før og etter øktene.

Som et resultat ble det funnet at korsang har en signifikant innvirkning på reduksjonen i negativ affektivitet og angstlidelse; Det avslører imidlertid ikke hvordan denne mekanismen fungerer.

Det som er et faktum er at aktiviteter som du liker kan kontrollere følelsesmessige lidelser, og livet ditt kan være roligere og sunnere. Så, hva venter du på?

Video Medisin: Undertale the Musical (Kan 2024).