Flytt mer og unngå trombose i tide

Hvor lenge forblir du sitter? 30 minutter? Mer enn 40?

Å gjøre mer enn 90 minutter sitter reduserer blodsirkulasjonen med 50%, noe som øker risikoen for trombose, en sykdom som er relatert til en av hver fire dødsfall i den voksne befolkningen.

Derfor, på World Thrombosis Day, er kampanjen lansert# Time2Move - #DejaTuSilla som inviterer befolkningen til å forlate stolen og begynne å bevege seg for å redusere risiko og redde livet.

Dannelsen av potensielt dødelige blodpropp i arterier eller blodårer kjent som trombose er den felles mekanismen som ligger til grund for de tre hovedårsakene til død i verden: hjerteinfarkt, cerebrovaskulære hendelser og venøs tromboembolisme.

Alejandra Meaney, senior kardiovaskulær medisinsk leder ved Bayer de México, forklarte at den mest effektive tiltak for å redusere risikoen for trombose er å stimulere blodsirkulasjonen gjennom fysisk aktivitet.

"Venøs tromboembolisme (VTE) omfatter en farlig kombinasjon av to sykdommer: dyp venetrombose (DVT) som oppstår når en koagulasjon dannes i dyp venen, vanligvis i beinet [2] eller bekkenet; og lungeemboli (PE), en farlig og dødelig tilstand som oppstår når blodproppen går av og reiser til lungene [3], forklart spesialisten.

"Å gå på jobb, klatre i trapper, gå hunden og unngå langvarig hvileperiode foran en hvilken som helst skjerm eller mobil enhet, er enkle handlinger som reduserer risikoen for trombose," sa kardiologen.

For hans del, dr. Carlos Sierra, fra National Institute of Cardiology, understreket at kunnskapen om tegn og symptomer tillater å handle på tide, fordi en DVT eller PE er høyrisikosituasjoner som krever øyeblikkelig legehjelp. I tilfelle av DVT, begynner smerte i kalven, betennelse i foten, ankelen eller benet, rødme av hud og varme; og i PD, kortpustethet, brystsmerter, rask pust, økt hjertefrekvens, svimmelhet eller svimmelhet.

Kampanjen# Time2Move  - #DejaTuSilla søker: å løfte befolkningen fra stolen og flytte den for å hindre dannelsen av livstruende trombi; flytte legen til å diagnostisere trombose riktig og flytte myndighetene til å implementere standarder som gir sikkerhet i deres omsorg.

Til slutt inviterte Dr. Alejandra Meaney til å konsultere www.thrombocoach.com eller Twitter-kontoen @ Time2Move, og dele nyttig informasjon med venner og familie for å forebygge og identifisere risikoen for trombose.


Video Medisin: Como Hacer Una Batería De Litio con Javier Camacho Pt 1 (Desember 2020).