• Kan 3, 2024

Å ha god visuell helse har direkte innflytelse på vår livskvalitet, fordi den tillater oss å sette pris på alt som omgir oss og nyte vår virksomhet. Noen vaner eller eksterne faktorer kan imidlertid generere visuelle problemer. Kjenner dem!

Ifølge Autonome universitetet i Aguascalientes (UAA), er de vanligste årsakene som forårsaker visuelle problemer som øyeutmattelse, presbyopi, tørt øye eller tap av syn, blant annet:

1. Mangel på hygiene Berøring av øynene med skitne hender forårsaker øyeinfeksjoner som konjunktivitt. Vask hendene ofte for å unngå overføring av bakterier og bakterier.
2. Bruk av medisiner Noen stoffer som antihistaminer, nasal decongestants, tranquilizers, for blodtrykk eller Parkinsons, prevensjonspiller og antidepressiva skader syn fordi de favoriserer utviklingen av tørt øye.
3. Liten belysning Mangelen eller overskudd av lys når du gjør aktivitetene dine, enten du leser eller jobber foran datamaskinen, får øynene til å prøve å skille mellom detaljene.

4. Luftstrømmer Overdreven luft reduserer produksjonen av tårer, som detonerer øyetørket, og kan til og med generere utslipp av temperaturkontrast, slik at du aldri føler deg foran en vifte eller et vindu åpent i lang tid.

5. Sigarettrøyk Denne faktoren er svært skadelig for øynene. den National Eye Institute (INE) detaljer at flere undersøkelser vedrører vanen med å røyke med en økning i risikoen for å utvikle makuladegenerasjon relatert til alder, grå stær og skade på optisk nerve.

Mest vanlige visuelle sykdommer

Selv om de noen ganger kan utvikle seg av genetiske grunner, vil riktig øye på øynene utløse øyesykdommer som de som er forklart av oftalmolog Arturo Castillejas :

For å opprettholde din visuelle helse under optimale forhold, ikke glem å beskytte dem mot ultrafiolette stråler med polariserte linser for å forhindre utseende av grå stær eller glaukom.

I tillegg kombinerer det omsorg med en diett rik på frukt, grønne bladgrønnsaker og Omega-3 fettsyrer. Og du, hvordan unngår du visuelle problemer?