Se yngre ut med mamey

• Kan 2, 2024

Visste du at mamey Det er et utmerket arr og, best av alt, er det lite fett? Det stemmer, det hjelper ikke bare deg med å ha lange øyenvipper, også å se yngre og forhindre noen sykdommer .

Albert Ronald Morales, forfatter av boken "Frutoterapia", forklarer at mameny bidrar til å kalkne beinene og for å hindre at osteoporose , samt å nærme hår, negler og tenner.

Spis det oftere!

Mamey har 75% vann, 1% fiber, 0,01% fett, jern, kalsium, protein, natrium, vitaminer A og C, karotener, kalium og karbohydrater, noe som gjør den til en utmerket energireder.

Dens egenskaper inkluderer antibiotika, baktericider (unngår infeksjoner , fordøyelses- og synsproblemer), helbredelse; fremmer også dannelsen av kollagen og bidrar til å forhindre hulrom. Det hjelper deg til og med å få glede av din hud . Ønsker du å nyte alle disse fordelene? Dra nytte av dem når du spiser denne deilige desserten

Mousse de mamey

ingredienser

1. En ren og utbenet mamey
2. To spiseskjeer sukker erstatning
3. Et egg
4. En halv kopp med mager melk kalorier
5. Kanelpulver til smak
6. Sprayolje

forberedelse

Bland mamenyen til den danner en puree. Tilsett sukkerstatning, egg, melk og kanel. La ingrediensene bli integrert perfekt. Reserve.

Sprøyt en stekepanne med kokespray og hell blandingen. Plasser formen i en gryte med vann og bake ved 350 grader i 35 minutter eller til settet.

Du kan bruke mameyskallet til å servere desserten eller i noen høye briller. Garnér med noen mynteblader. Bon appetitt!

Husk at du også kan spise mamey i stykker, flytende eller i is, det viktigste er at du utfyller det med fettfattige matvarer for å opprettholde en misunnelse silhuett. Og du, hvor mange ganger spiser du denne frukten et år?

Ønsker du å gå ned i vekt? Registrer deg med oss ​​og nyt det nye GetQoralHealth-verktøyet

Video Medisin: Se yngre ut med permanent make-up (Kan 2024).