5 matvarer mot leversykdommer

• April 29, 2024

Betraktet som en rekke lidelser som forårsaker forandringer i leverfunksjonene, kan leversykdommer forårsake akutt, umiddelbar eller kronisk skade, i henhold til Meksikanske Foundation for Hepatisk Helse.

En av de vanligste leversykdommene, om ikke mest, er hepatitt eller betennelse i leveren, mens den viktigste kroniske konsekvensen av disse sykdommene er cirrhose, fordi den er progressiv og dødelig. Derfor er det viktig å vite hvordan man kan hindre dem.

Et sunt kosthold er en viktig strategi som kan hjelpe leveren å gjenopprette når den er syk, og noen ganger er det en viktig del av behandlingen av leversykdommer. På den måten, ifølge pulevasalud.com, presenterer vi matvarer som bidrar til å beskytte den:

1. Olivenolje Rå jomfruoliven er terapeutisk for leveren fordi den gir en base av lipider som bidrar til å motvirke og redusere konsentrasjonen av toksiner i kroppen.
 

2. Avokado . Nylige studier tyder på at vanlig avokadoforbruk forbedrer levers helse fordi det hjelper kroppen til å produsere glutation, en antioksidant som bidrar til å beskytte celler fra reaktive oksygenarter, som fria radikaler og peroksyder.
 

3. Jordbær. Denne frukten har fordelen av å regulere leverfunksjonen, som bidrar til å rense og rense kroppen vår av virkningen av akkumulerte toksiner. I tillegg til å gi råd om forbruket i tilfelle lider av hepatitt.
 

4. Hele korn . Ved å ha et høyt innhold av vitaminer fra gruppe B (brun ris, hel hvete), forbedrer det metabolismen av fett generelt, i tillegg til leverfunksjon og nedbrytning av leveren.
 

5. Apple Denne frukten som er rik på pektin, letter tømmingen av galle og leverdefekter, i tillegg til at de kjemiske komponentene er nødvendige for at kroppen vår skal løses og rengjøres av giftige stoffer. Kort sagt, det gjør rengjøringsprosessen enklere for leveren.

Tenk på at du må huske at for å oppnå den gunstige effekten av disse matvarene for å beskytte leveren din og forhindre visse leversykdommer, bør du bli introdusert i dietten i variert og balansert og alltid under veiledning av en spesialist.

Video Medisin: Levern och njurarna (April 2024).