• Kan 2, 2024

Omtrent fem millioner mexicanere har en diagnose av urininkontinens, en situasjon som kan reduseres ved å praktisere fysiske aktiviteter som å gå eller løpe.

Ifølge Francisco Barrios, urolog tilknyttet sykehuset Angeles Lomas , den urininkontinens det er svært ofte at det øker med alderen; Imidlertid isolerer mange mennesker seg selv på grunn av manglende informasjon og frykt for å bli dømt.

Lev uten frykt!

Det er flere risikofaktorer for urininkontinens som en innsats, svakhet i bekkenbunnsmusklene, graviditet, fødsel eller overgangsalder; Imidlertid kan alle disse hindres ved trening.

Ifølge en studie av Avdeling for medisin på Brigham og Women's Hospital og Harvard Medical School, i Boston , fysisk aktivitet som løping eller turgåing reduserer urininkontinens med opptil 26%.

I tillegg er de aktiviteter som fremmer familiens sameksistens og forbedrer din fysiske og mentale helse.

Bli med på den 9. Carrera Tena, løp som en familie!

For å bryte ned barrierer for inkontinens, Tena inviterer deg til å delta i din niende karriere som heter "Kjører i familie ", Som vil bli avholdt på Reforma Circuit, 17. mai klokka 07:00 om morgenen.

Denne aktiviteten tar sikte på å bli den viktigste familiereintegreringskampen i Mexico City; Det forventes å delta på åtte tusen mennesker.

den "Race TENA ” Det har to modaliteter: de tre kilometer lange og fem kilometer lange løp, disse alternativene ble designet slik at deltakerne velger og alle deltakerne kan leve sammen i et inkluderende miljø. Det er gratis for folk 50 og eldre.