Legumes beskytter mot hemorroider

• April 26, 2024

den mating tilbyr mange fordeler til kroppen, fordi den gir næringsstoffer nødvendig for at kroppens virkemåte fungerer, og fremfor alt for å hindre alle typer sykdommer; nøkkelen er å vite hvordan å kombinere og balansere produktene.

Ifølge Spanish Heart Foundation , grønnsakene er rike på proteiner , fiber og albumin grønnsak, som bidrar til å unngå risikoen for å lide av hjerte-og karsykdommer, tykktarmskreft , diabetes , diverticulosis og hemorroider .

Denne typen mat er tørr, ren, sunn frø og skilt fra pod, fra planter av legume familien. Blant de mest kjente er: bønner, erter, linser, kikærter, bønner og soyabønner.

I neste video av Spanish Heart Foundation Noen tips er gitt for bevaring, manipulering og forberedelse av belgfrukter:

I tillegg inneholder grønnsakene mineraler (kalsium, jern og magnesium), vitaminer B og karbohydrater. Ernærings spesialister sørger for at når konsumert sammen med mat rik på vitamin C, absorberes jern av vegetabilsk opprinnelse.

Det anbefales å konsumere mellom to og fire porsjoner av belgfrukter i uken, det vil si 70 gram. De kan vanligvis bli spist kald eller varm, og utgjør ofte en unik matrett, fordi de gir en følelse av fylde. Og du, inkluderer du denne typen produkt i kostholdet ditt?

Følg oss på # 246D93; tekst-dekorasjon: none; text-underline: none "> @ GetQoralHealth og # 246D93; tekst-dekorasjon: ingen; tekstunderstrekk: none"> GetQoralHealth på Facebook

Video Medisin: как готовить-заваривать семена льна правильно, очистить кишечник, вылечить гастрит, запор, геморрой? (April 2024).