• Kan 1, 2024

Hvis du lurer på mye i det siste om hvor livet ditt går, føler du deg engstelig om din faglige plan, du er trist og bekymret fordi du ikke har det du ville ha, det mest sannsynlige er at du går gjennom en eksistensiell krise .

Ved 30 år er det mange spørsmål i luften, fordi du allerede er selvforsynt og kan være verdt det alene, men du lager også forventninger og prosjekter som gir tvil om din nåtid, sier han i et intervju medGetQoralHealth , Pablo Verde , psykoterapeut uteksaminert fraMarist University .

Selv om det er flere faktorer som utløser a eksistensiell krise , en av de viktigste er spørsmålene til din familie om når du gifte deg, hvis du har barn eller hva vil du gjøre i en fremtiden .

Selv om du er på et tidspunkt med større modenhet, går du samtidig og avslutter mange opplevelser der du allerede har tatt tid som er nødvendig for å begynne å legge igjen, legger Verde til.

Den gode nyheten er at, selv om det kan virke som det, er det ikke verdens ende. Så du kan overvinne dette eksistensiell krise , Pablo Verde deler disse tipsene.

1. Åpne ditt sinn

Det første du må forstå er at dette krise mer enn et problem er din mulighet til å endring alt du har levd gjennom årene, og legg grunnlaget for livet du vil ha. Å gå gjennom dette kan gi deg mye styrke.