• April 28, 2024

Øyelokkbetennelse, øyeirritasjon og hodepine er noen av de helseproblemene som kan møtes av mennesker som lever i et lite lysmiljø, sier en artikkel i Spansk Forening av ErgoOftalmology. Situasjon som kan unngås ved å forbedre belysningen i hjemmet.

"A dårlig belysning det er det som ikke er balansert; det vil si mellomrom med høy kontrast, "sa han i et intervju til GetQoralHealth, arkitekten Alejandro Pérez , av selskapet Standard møbler

Forbedre humøret ditt!

Å ha det riktige lyset kan favorisere utviklingen av negative stemninger; Eksempel, depresjon og angst. I tillegg til tretthet og motløshet for å påta seg nye aktiviteter.

Derfor er det ekspert Alejandro Pérez gir deg følgende tips for å forbedre belysning av ditt hjem.

1. Ta hensyn til fargene i miljøet ditt. Lyse farger belyser plassen i naturen. Hvis dekorasjonen din er basert på mørke toner, trenger du ekstra hjelp.

2. Hvilken type belysning leter du etter? Det er to: atmosfærebelysning og aksentbelysning. Den atmosfæriske belysningen er det som sprer seg i miljøet på en generell måte (hengende lamper, lamper, bordlamper osv.) Aksentet brukes til å markere elementet, du kan bruke det til å markere et maleri, en skulptur, noe dekorativt stykke . En balanse mellom begge er ideell belysning.

3. Støtte lys. En bordlampe på rommet ditt kan gi deg en varm atmosfære, og det vil tillate deg å lese uten å forstyrre din partner.

4 . Sjekk hvilken spenning dine pærer har. Mange ganger oppfattes det ikke at belysningen er mindre enn vi trenger. Kontroller spenningen og kontroller at de er større enn 40 watt.

5. Bruk din kreativitet. Spill med belysningen av ditt hjem ved å introdusere bordlamper, i hjørnene eller veggen.

Et godt opplyst miljø er ideelt for å studere og konsentrasjon. Hvis du er ute etter en intim og varm atmosfære, bør dette være tøft, med noen berøringer som fremhever noen aspekter av rommet, sier han. Pérez.

Husk at helsen din er i dine hender, utfør disse tipsene og forbedre mellomrom i huset ditt .