• April 27, 2024

Et godt utseende påvirker positivt eller negativt i våre relasjoner, så vel som følelsene vi kan inspirere i andre: tillit, motvilje, medfølelse eller beundring. Situasjon som er viktig, mange ganger for å nå våre mål.

til Gina Alcívar, ekspert i muntlig og skriftlig kommunikasjon , representerer det personlige bildet 55% av et førsteinntrykk. Det forteller andre hvem vi er, hva vår smak er, om vi er ekstroverter eller ansvarlige mennesker. For å forbedre utseendet kan våre livsstilsvaner gjøre en stor forskjell.

Impátalos fra første gang ...

Vaner er handlinger som vi gjør regelmessig i vår dag og deres innflytelse på vår helse og skjønnhet er avgjørende. Av den grunn GetQoralHealth gir deg 6 vaner som hjelper deg med å forbedre utseendet ditt:

1. Sov. Ifølge en studie publisert av Health.com En god natt kan få deg til å se yngre og attraktive ut. Når vi sover, svetter vår svette naturlig huden vår, og går i seng øker blodstrømmen til ansiktet, og dermed er rynker mindre merkbare, i hvert fall midlertidig.

2. Øvelse forbedrer lysstyrken i huden. Dette skyldes at trening øker blodkarets diameter (vasodilasjon), slik at en større mengde blodstrømmer når organene, og mellom dem til huden, som angitt ved en undersøkelse av Farmakologi og terapeutikk.

3. Unngå "sukkerfrie" produkter. En undersøkelse publisert av British Dental Journal (BDJ), Han fant at sukkerfri mat og drikke inneholder sure tilsetningsstoffer som kan forårsake tannproblemer, da de slitasje bort tennens naturlige emalje.

4. Drikk vann. En studie om effekten av oral hydrering på mikrocirkulasjon av huden hos unge og middelaldrende voksne og friske eldre, utført av University of Missouri-Columbia, USA, bemerker at å ta 500 milliliter vann øker blodstrømmen i hudens kapillær, noe som gjør at den ser vakker ut.

5. Smil. Hver gang du gjør det, sender du en ordre til hjernen at alt er bra, og det vil få deg til å føle deg bedre. Husk: Smilingen er den billigste måten å forbedre utseendet på. Designeren Paco Rabanne bekreftet: "Smilet er det beste antrekket til en modell."

6. Ikke bruk hendene dine. For hudlege Deborah Jaliman, Uansett hvor mange ganger om dagen vasker du hendene: bakterier streber seg gjennom dem på fritiden. Prøv å unngå å bruke hendene når du bruker produkter på huden, samt sminke eller sminkefjerner. Kuller, applikatorer, kluter, børster og børster er dine allierte.

Forbedre ditt utseende gjennom skiftende vaner, avhenger bare av deg. Husk at helsen din er i dine hender. Ikke glem det!