Hvordan hjelpe en venn å miste fett

• Kan 6, 2024

Noen av de beste tingene i livet vi gjør med våre venner. Du kan få en kaffe og sammen hjelpe hverandre med å løse problemer; Del en øl mens du ser din favoritt sport.

Dine vennskap kan hjelpe deg i vanskelige tider, hvorfor ikke be dem om å hjelpe deg med å miste fett? Trenger din venn eller venn deg å støtte deg med fettkampregimet, overvåke det og sørg for at det gjør en god jobb? Hvis du skal hjelpe noen med fett tap, bør du være oppmerksom på følgende tips:

- Vær oppmuntrende, men ikke tjenlig. Hvis din venn eller venn ikke mister nok vekt, vær fast, men ikke slutte å stimulere ham, så du må finne en måte å forene fasthet og oppmuntring på en balansert måte.

- Du trenger ikke virkelig å dele belastningen med kosthold eller mosjon hvis du ikke trenger det. Hvis du blir kontaktet av en venn for å hjelpe deg i kampen mot fett tap, bør du avvise søknaden hvis du egentlig ikke vil eller ikke trenger det.

Flere alternativer

- Ved deling av vekttap og treningsregime , sett et godt eksempel og være sant til dette regimet. Du må være en inspirasjon for din venn eller venn, og dette kan bli et incitament.

- Ikke overdriv det. Du kan konkurrere om det meste av fett som er tapt, og konkurranse er en god ting. Sett personlige mål og begynn å miste fett sammen.

- Rådfør deg med lege for å vite hva du bør og ikke skal gjøre. Du vil kanskje dele en ernæringsfysiolog og en personlig trener slik at de kan overvåke fremdriften.

Video Medisin: Lazer Team (Kan 2024).