Kosttilskudd for en flat mage

• Kan 9, 2024

Kosttilskudd øker bidraget av næringsstoffer i kostholdet ditt, slik at deres handling fordeler en bedre funksjon av kroppen, og spesielt de fordøyelsen , slik at de hjelper deg effektivt å gå ned i vekt og ha en flat mage .

Det er flere tilbehør som forbedrer din tarmfunksjon , og generelt din helse, ifølge nutric.pro, inkludert:

1. Fiber kosttilskudd : De består av vegetabilske karbohydrater og Oppløselig og uoppløselig fiber som stimulerer intestinal transitt og en bedre eliminering av avfall, slik at absorpsjon av næringsstoffer er større og unngår å gjøre det med mettet fett .

2. Frutoligosaccharides (FOS) : De er en type oppløselig fiber sammensatt av enheter av fruktose at vår kropp ikke er i stand til å fordøye dem eller assimilere dem, men at deres gjæring (ved bifidobakterier) er gunstig og regulerer funksjonen til tyktarmen , i tillegg til balansering tarmflora .  

3. Pektiner: S Det handler om karbohydrater som er en del av løselig fiber, som når det kommer i kontakt med vann, danner geler som øker volum av avføring og favoriserer en tilstrekkelig mage tømming. De er antidiarreicas , forbedre insulinintoleranse og redusere insulinnivåer kolesterol i blodet

4. Mucilages : De er en type oppløselig fiber som finnes i noen planter og frø som forhindrer intestinal nedbrytning og forstoppelse ved å danne en gel.

I tillegg til å fange kolesterol , bidrar til å utvise fekalavfall fra kroppen og giftstoffer som oppmuntrer til utseendet til kreft . Det regulerer også nivået på blodsukker .

Det er viktig at før du tar noen form for kosttilskudd, konsulter en spesialist for å vurdere om det er behov for å inkludere dem i kostholdet ditt, samt dosering og administrasjonsform.

Å konsumere dem på en utilstrekkelig måte kan føre til at organismen din slutter å absorbere noen essensielle mineraler og vitaminer, hvorfor det er nødvendig å gjøre det alltid under passende orientering.

Ønsker du å gå ned i vekt? Registrer deg med oss ​​og nyt det nye GetQoralHealth-verktøyet