• Kan 13, 2024

den giftige slektninger regelmessig forårsake problemer i familien, fjerne ro og bidra ikke med noe positivt fordi de alltid har en kommentar eller ødeleggende handling. Hvis det er tilfelle, kanskje du er fire handlinger de vil hjelpe deg flytte dem bort av livet ditt

en giftig personlighet preges av kommentarer og panorama negative som ender opp fraråder deg ; sammen med sjalusi verden er imot dem, de har en opportunistisk forstand; han er en kontroller, en know-it-all, en meddlesome narcissist sier han Lillian Glass i boken Giftige mennesker

Hvordan unngå dem?

Hvordan fjerne giftige slektninger fra livet ditt? I virkeligheten kan det være vanskelig fordi du må leve med dem og sikkert ikke forstå grunnen til at du vil unngå dem. Disse teknikkene kan hjelpe deg.

1. Oppdag. For å unngå dem i livet ditt er det første tiltaket identifisere den giftig personlighet og så står overfor det. Ved å være oppmerksom på og observere negative holdninger, den frontale lobe av hjernen det er aktivert og genererer ro ", forklarer Juan Cruz González, klinisk psykolog og spansk konsulent .

2. Angi grenser. Bernardo Stamateas , forfatter av boken Giftige mennesker, anbefaler å sette grenser for å bestemme når du vil se og når du ikke gjør det. For eksempel, reduser kontakten kun til familie sammenkomster.

Du kan også fortelle ham hvordan hans ord får deg til å føle eller gjøre ham gest angi din ubehag eller ubehag . Når du sier "Nei" eller gjøre deg respekt du tar vare på deg integritet .

Boken Toxic People anbefaler å opprette grenser, for eksempel å redusere kontakt kun til familiegjenforeninger

Video Medisin: Kleine Situasjoner + Hvordan Unngå Dem (Kan 2024).