• Kan 4, 2024

den menstruasjonssyklus Den består av en rekke endringer som kroppen din opplever for å forberede seg på graviditet. Start dagen da blødningen er registrert og den slutter før en ny presenteres, sier sykepleieren Elaine Plummer .

"The menstruasjonssyklus Det er regulert av et komplekst samspill av hormoner: luteiniserende, follikelstimulerende, østrogen og progesteron ", forklarer Plummer, styreleder i Kensington Manor Home Owner's Association.

Disse hormonene er ansvarlige for alle endringene som skjer i kroppen, men hva er disse endringene som kroppen har i løpet av de 28 dagene som varer menstruasjon ?

Identifiser dem!

Plummer, P & G konsulent, Han beskriver at disse fysiske og hormonelle forandringene er svært viktige for at kvinner skal være sunne, så ideelt bør du identifisere dem.

1. Sterke bein

Østrogenivåene øker i den første delen av menstruasjonssyklusen og bidrar til å styrke kvinners bein.

2. Premenstruelt syndrom  

To uker før menstruasjon begynner, er det ubehag som hevelse i brystene, muskelsmerter, hodepine og ryggsmerter. og forsvinner med ankomsten av perioden.

3. Humørsvingninger

De hormonelle forandringene som skjer i kroppen, er ansvarlige for kvinners stemning.

4. Økt appetitt

Behovet for å spise mer mat skjer i periovulatoriske og premenstruelle faser.

5. Høy seksuell interesse

I postmenstruasjonsfasen øker kvinnelig seksuell lyst.

Så hvis det er dager du føler seg uattraktiv, trøtt eller sår uten grunn, kan det skyldes din menstruasjonssyklus. Det eneste du kan gjøre er å samtykke til å føle seg tryggere og mer positiv.

I tillegg, under menstruasjon er det viktig at du føler deg ren, trygg og nyter en myk følelse i det intime området, er nøkkelen til å føle deg vakker innvendig og utvendig.

Få det med bruk av passende produkter som Naturella , som gir deg den trøst og sikkerhet du trenger i de "vanskelige dagene".

Video Medisin: RWBY "Black" Trailer | Rooster Teeth (Kan 2024).