• April 29, 2024

Vil du beholde en slank figur? Ifølge en studie av Feinberg School of Medicine , av Northwestern University, i Chicago , den lett Bright hjelper deg med å opprettholde eller miste vekt.

I forskningen publisert i tidsskriftet PLOS ONE , spesialister detaljene som blir utsatt for lett Lys om morgenen bidrar til å opprettholde en sunn vekt.

Hvordan vedlikeholdes vekten?

Dr. Phyllis Zee, professor i nevrologi ved universitetet, bemerker at eksponering for lett lyse om morgenen er relatert til a Kroppsmasseindeks (IMC) lavere.

Spesialisten klargjør at det ikke bare er mengden lys som er mottatt, men det øyeblikket lyset blir mottatt, noe som bidrar til å senke vekt . Derfor kan eksponering for lys være en faktor for å forutsi hvordan menneskers BMI er.

Forfatterne av studien nevner at grunnen til at lett bidrar til å opprettholde sunn vekt er relatert til produksjon av melatonin, et hormon som aktiveres under søvn og påvirker menneskets metabolisme.

De påpeker at folk må bevisst utsette seg for lett I løpet av dagen må det imidlertid gjøres med de relevante sikkerhetsforanstaltninger som bruk av solkrem og visuell beskyttelse.

I tillegg må folk også gjøre noen trinn ekstra for å forbedre teknikken for å miste vekt som et balansert kosthold, fysisk aktivitet og drikke to liter vann om dagen. Og du, hvordan opprettholder du en sunn vekt?

Video Medisin: Como hacer señuelo artificial casero / para pescar en el lago (April 2024).