• Kan 14, 2024

60 minutter med sang stimulerer kroppen til å slippe ut en hormon kalt hydrokortison, et anti-stress, øker også produksjonen av immunoglobulin A-protein, noe som styrker immunsystem , sier en studie av Universitetet i Frankfurt . derfor, Kan praktiseringen av mantras helbrede og ta vare på helse?

Sangen er basert på to ting: lyder og vibrasjoner, akkurat som mantraene. I tillegg krever begge mental konsentrasjon for utførelse som hindrer konsentrere seg på negative tanker

Helbred ditt hjerte

Mantraer er en gruppe stavelser som ikke har en bokstavelig betydning. Men gjennom gjentatte gjentakelser i bestemte tidsperioder, gjør det mulig for mantra å føle følelsesmessig og fysisk personen som bærer den ut.Sjekk ut denne videoen fra våre venner på Yoga City!

Ro deg!

En annen måte et mantra kan helbrede eller ta vare på helsen din er gjennom avslapning, så meditasjon det blir dypere.

Ifølge en undersøkelse utført av eksperten Judson Brewer , og publisert i magasinet proceedings, Kapasiteten til meditasjon hjelper folk til å opprettholde en bedre konsentrasjon og å ha en lengre lykketilstand.

Mantraer samt meditasjon og yoga er en livsfilosofi som fremmer positive endringer. Prøv det!

Video Medisin: Åbne dit hjerte... (Kan 2024).