• Kan 2, 2024

I dag er mat ikke lenger så naturlig som det var for noen år siden, siden plantevernmidler og andre hormoner som injiserer dem kan forårsake skade på helse; Men det er fortsatt andre produkter som kan være nyttige og til og med hjelpe deg brenn fett , som økologisk kjøtt.

Ifølge en studie publisert i Journal of Obesity , økologisk kjøtt inneholder a syre kalt linolsyre (CLA), som hjelper brenn fett , spesielt magen.

Studien beskriver at personer som forbruker linolsyre fjernet tre centimeter av abdominal fett uten behov for a diett spesifikk eller endringer i livsstil.

Pass på med kostholdet ditt!

For sin del, en studie av Skolen for folkehelse og ernæring, av det autonome universitetet i Nuevo Leon, bemerker at linolsyre finnes naturlig i mat av animalsk opprinnelse og i vegetabilske oljer.

Forskerne forklarer at CLA også har evne til å redusere kroppsfett akkumulert, øke magert masse og redusere betennelse.

Enda en annen studie av University of Wisconsin i Madison, Nevner at linolsyre bidrar til å forhindre økningen i vekt hos folk som var på en diett.

Så dette er et godt alternativ å brenne fett av kroppen din, men husk at kjøttet må være organisk, fri for hormoner og plantevernmidler som skader helsen din. Og du, hvordan brenner du kroppsfett?