• April 29, 2024

Fordi avhengigheten til nikotin er mer alvorlig, kvinner finner det vanskeligere å jobbe slutte å røyke enn menn, sier en studie av Amerikansk samfunn mot kreft publisert i magasinet New England Journal of Medicine.

Ifølge Michael Thun, forsker og hovedforfatter av studien , kvinner finner det vanskeligere å jobbe slutte å røyke , selv ta beslutningen om å redusere denne vanen, siden det er mye mer innblandet hvis de begynner å gjøre det siden ungdomsårene. Og selv om de oppdager tegn som redusert luftkapasitet eller økt utseende på rynker, er det en mye sterkere frykt.

Du kan også være interessert: Røyking kan forårsake rynker

Faktorer som gjør det vanskelig å slutte å røyke

Alejandra Ramírez Venegas, leder av EPOC-klinikken ved Institutt for respiratoriske sykdommer (INER) , forklarer at kvinner i dag er mer utsatt for høyt stressnivå, og risiko for å lide angst, depresjon og til og med vold; variabler som påvirker enhver behandling for slutte å røyke

Men de viktigste faktorene som gjør det vanskelig å slutte å røyke for dem, er frykten for symptomene på avholdenhet (økt appetitt og mangel på konsentrasjon), psykologiske og sosiale variabler, og fremfor alt en høy bekymring for vektøkning. I tillegg er hormonelle sykluser relatert til en større mulighet for tilbakefall.

Når det gjelder psykososiale variable, har flere studier rapportert at kvinners atferd er mer følsom for konditionering knyttet til humør og negativ påvirkning som produserer slutte å røyke .

den nikotin Det har antidepressive egenskaper, forklarer spesialisten, og kvinner metaboliserer det raskere enn menn, slik at depresjon når de forlater vanen, kan bli mer utbredt i dem.

Du kan også være interessert: 10 ting du får ved å slutte

Slutte å røyke uten å gå ned i vekt

Ifølge Michel Tuns studie, i gjennomsnitt og på kort sikt, slutte å røyke en kvinne kan øke opptil 5 kilo. I tillegg er vektøkning også en tilbakefallsfaktor.

I denne forbindelse anbefaler de fleste spesialister å gjøre trening til slutte å røyke , for å kontrollere vekten på den måten. Også ha en god hvile og en rik rik på protein, som bidrar til å kontrollere og redusere appetitten i løpet av dagen.

Video Medisin: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy (April 2024).