Depresjon er forhindret med sykkelbruk

• April 26, 2024

den sykkel Det fordeler mennesket i mange aspekter, spesielt i høytiden, fordi det, i tillegg til å være en utmerket transport, tjener til mosjon eller for en rolig tur med familien.

Bruk av sykkelen bidrar til å opprettholde en optimal fysisk tilstand; I tillegg forbedrer det helsen ved å redusere ryggsmerter, sykdommer kardiovaskulær, den overvekt og slå på immunsystem .

En annen fordel er oksygenering av hjernen , slik at du kan tenke lettere, reduserer du risikoen for lidelse depresjon og sykdommer psykologisk.

Velg riktig sykkel!

Fra to år til dato har de tradisjonelle fjell- og fjellsyklene gitt vei til den såkalte urban sykkelen, ideell for personlig transport, hvilken som helst jernby. Før du kjøper eller gir bort en, ville det være verdt å se de forskjellige alternativene avhengig av behovene.

"Det første du må gjøre før du kjøper en sykkel, er å tenke på hvor du skal bruke den eller hva du skal bruke den til," forklarte han. Carlos Uriegas , direktør for Roda Moda , som ved siden av Liliana Munguía er eiere av selskapet dedikert til salg av sykler og som dekker hele landet.

"Hvis det skal transporteres i byen, om det skal gå i helgene eller om det skal gjøres trening . Fra behovet kan du se etter sykkelen. Det er urban, hybrid sykler, som er en blanding av fjell og urbane, og vei og turisme, sier Carlos Uriegas.

Ifølge informasjon publisert av excelsior.com.mx , for noen som bare vil starte i verden av sykling , anbefales det å bruke en enkel sykkel, som er komfortabel og enkel, og som gjør det mulig å starte med trening .

Hvis du er en person som liker å gjøre mye trening , veien eller terrengsykler er ideelle.

"Nå kan du velge maleriet som et spørsmål om smak og komfort, til du velger hvilken type stier du går inn i. Du kan sette kurver, panniers, parkeringsutstyr, kort sagt, det er en hel kultur som vokser rundt sykkelen veldig sterk" , sa Uriegas.

Følg oss på Twitter og Facebook.

Hvis du er interessert i å motta mer informasjon om dette emnet, ikke nøl med å registrere deg hos oss.

Video Medisin: Ep.1 - Depresjon (April 2024).