• April 30, 2024

Å være en perfeksjonist er ikke nødvendigvis betraktet som en dårlig ting, fordi denne lengselen til å gjøre de beste tingene som mulig, samt forbedre våre egne ferdigheter og forfine dyder kan føre til full personlig vekst.

Men hvis vi forsøker å være perfeksjonistiske, opplever angst, stress, frustrasjon og negativt våre prestasjonsforhold og personlige forhold, kan det bli et alvorlig problem, som vanligvis innebærer risiko for fysisk og følelsesmessig helse.

Du kan også være interessert: 7 etterfølgere av perfeksjonisme

For å lære mer om denne banen som er valgt for å være en perfeksjonist, presenterer vi en video av programmet Vida y Hogar, ved CadenaTres , hvor de forklarer konsekvensene av dette ønske om fullkommenhet.

Konsekvenser av å være en perfeksjonist

Å være en perfeksjonist er en funksjon av personligheten at når kostnadene er mer enn fordelene, så kan det generere en intern krise i personen som gjennomsyrer til utsiden i ulike manifestasjoner, for eksempel:

1. Depresjon . Søk perfeksjonisme genererer et stort emosjonelt stress og sosial angst som kan føre til depresjon, på grunn av den høye grad av selvbeherskelse, avslører en studie publisert i tidsskriftet Nursing Research and Practice.

2. Det påvirker ytelsen din . Feilfrykt blir en konstant i perfeksjonisters liv og er en kilde til angst, som paradoksalt reduserer ytelsen, som kan være arbeid og til og med akademisk, som forskere i feltet forklarer. Canadian Journal of Behavioral Science .

3. Arbeideavhengighet. Ifølge forskere fra University of Kent Å være en perfeksjonist og ha en høy motivasjon mot arbeid kan generere avhengighet til det, fordi tvang utvikler seg.

4. Spiseforstyrrelser . Den negative følelsesmessige tilstanden til å være en perfeksjonist, karakterisert ved stress, angst og tvang, kan forårsake uforholdsmessig inntak av mat, noe som forårsaker lidelser som binge-spising, noe som gjenspeiler behovet for å unngå virkeligheten.

Den konstante kritikken, høy etterspørsel og lavt selvtillit kan underminere livskvaliteten til en person som søker å være en perfeksjonist, men hvis du kan forstå at alt er en forsøk på å prøve og feile, så vel som å lære av det, så går det forbi den rette veien for å overvinne.

Video Medisin: Katarina Flatland prøver seg som deltaker | Idol Norge 2018 (April 2024).