10 kjendiser som elsker yoga

• April 24, 2024

den yoga det er en av de eldste praksis i verden; Det siste tiåret har det blitt en mote blant befolkningen, særlig blant kjendiser.

Denne disiplinen harmoniserer kropp, sinn og følelser, takket være kombinasjonen av ulike handlinger som meditasjon , pusting og stillingene eller asanas . Det er ideelt å bekjempe stresset og hold positive tanker, så hvis du vil oppnå en velferd absolutt, følg eksemplet til disse artistene:

Lady Gaga : Sangeren har sin egen yogalærer, som gir henne de nødvendige instruksjonene for å generere positive og medfølende tanker.

Jon Bon Jovi : Han beskriver seg som en mann av det 21. århundre, så han forsikrer at yoga Det er ditt foretrukne valg for trening.

Madonna : Kunstneren elsker denne disiplinen, så hun tøver ikke med å trene den når som helst og på tide på dagen. Noen stillinger han gjør på flyet, når han må gjøre noen turer.

Matthew McConaughey : Denne skuespilleren utmerker seg for å være en utmerket idrettsutøver, slik at yoga hjelper ham til å slappe av muskler og ha en munter stemning.

Michelle Williams : Denne skuespillerinne anser disiplinen som sin lettelse og hvile når hun går gjennom vanskelige situasjoner. Det bidro til å finne en forening av yoga for enslige mødre i Boston.

Jennifer Aniston : Takket være denne teknikken kom skuespilleren til sin neste film.

Gwyneth Paltrow : Holder seg til en streng rutine av trening , fordi han står opp hver morgen klokken 04:30 for å trene yoga .

Adam Levine : Sangeren Maroon5 forsikrer at disiplinen er en del av hans liv; Selv før du går på scenen, praktiserer du noen yoga-stillinger.

Ricky Martin : Hver dag planlegger du et rom for å trene Kriya Yoga, som hjelper deg med å slappe av, eliminere stress og forbedre pusten din.

Christy Turlington : Hun er en talsmann for disiplinen, som praktiserer siden ungdomsårene. Han satte seg i praksis pusting og meditasjon under fødselen til barnet ditt.

Hvis du vil være ung, entusiastisk og fremfor alt i harmoni med kroppen din, ikke glem å øve denne disiplinen. Husk at blant de flere fordelene som tilbys av yoga , er styrking av immunsystem . Og du, hva slags trening gjør du?

Følg oss på # 246D93 "> @ GetQoralHealth og # 246D93"> GetQoralHealth på Facebook

Video Medisin: Q&A med lilsis - Svarer på alle deres spørsmål (April 2024).