Kaldtvannsdusj

• April 29, 2024

Det er flere tips for å gjenopprette fra trening eller siden fysisk aktivitet representerer tap av energi og stoffer som er viktige for organismen.

En studie utført av Universitetet i Tras-os-Montes og Alto Douro, Portugal , indikerer at korrekt utvinning er viktig i ethvert fysisk treningsprogram og er en prosess der kroppen overvinter effekten av tretthet.