Endring av holdning gir helsemessige fordeler

• Kan 4, 2024

Ifølge en studie avUniversitetet i Melbourne , en holdningsendring kan forbedre din livskvalitet , ved å positivt påvirke helsen din og forebygge fedme .

Forskere av Melbourne Institute of Applied Economic and Social Research De viste at en holdningsendring fornyer deg fysisk og følelsesmessig, det vil si ved å ha sunne vaner vil du få en større livskvalitet .

Hvis du har et balansert kosthold, trener du trening og du unngår avhengighet som tobakk eller alkoholisme Du vil ha en positiv holdning, og du vil forbedre helsen ved å hindre mange sykdommer som overvekt og fedme .

For å sjekke forholdet mellom holdningsendring og bedre livskvalitet , Deborah Cobb-Clark, forsker i studien, sikrer at fôringsmønstrene ble analysert, trening og personlighet på tre tusen 412 menn og tre tusen 901 kvinner, i alderen mellom 15 og 69 år.

I analysen er det detaljert at personer som tror at livskvaliteten kan forbedres ved å endre sine handlinger, holdninger og vaner, endret mønstrene deres ved å spise sunnere mat, øve trening og de unngikk avhengighet.

I mellomtiden, de som tror de ikke hadde kontroll over deres liv fordi de oppfatter det som en årsak til skjebnen, har en tendens til å bli fetere og lider av andre typer plager som reduserer deres livskvalitet .

Derfor er det viktig at du alltid har positive tanker og avgjør helbredelser for kroppen din. I et intervju for GetQoralHealth , Martha Sánchez Navarro, spesialist i metafysikk , det forklarer hvordan sykdommer med følelser:

Husk at alle ting, men små, kan forbedre livskvaliteten din hvis du klarer å assimilere dem med en positiv holdning . Hvis du ikke er fornøyd med dine nåværende vaner, gjør noe for å endre dem og oppnå større trivsel.

Følg oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og YouTube
Ønsker du å motta mer informasjon om din interesse? Registrer deg hos oss

Video Medisin: очищение кишечника семенами льна: 9 способов как очистить кишечник семенами льна дома! (Kan 2024).