4 øvelser for å finne lykke
Kan 2024
"Bare fem minutter ... Jeg lover!" Det er det du sier etter å ha forsinket vekkerklokke for tredje gang. Og selv om du fortsatt er i god tid for å komme på jobb, er det du ikke vet, hver gang du du utsetter klokken du har skadet helsen din.
Ifølge Matthew Walker, lærer tildelt Human Dream Science Center ved University of California , denne enkle vanen virker som et "angrep" til hjertesystem, på et tidspunkt da det skal være i total hvile.