Drikkevarer å unngå i ketogen diett

• April 28, 2024

Sikkert du har spurt deg selv om drikk alkohol under en diett Det er tilrådelig, eller hvis det kan forårsake noen negativ effekt i hele prosessen du har gjort for å gå ned i vekt.

den ketogent diett Det er komplisert å følge, spesielt hvis vi tar hensyn til at vi kan ha sosiale eller arbeidsforpliktelser der alkohol vanligvis er tilstede.

I ketogen dietten vet vi at vi må ta vare på karbohydrater som vi forbruker siden vi kan komme seg ut av ketose.

På spørsmålet om alkohol kan tas i ketogen diett, er her svaret:

Unngå vin og øl fordi de inneholder mye karbohydrater, og i denne forstand er det bedre å ta brennevin men med forsiktighet, siden disse inneholder mange naturlige sukkerarter som produseres i destillasjonsprosessene.