• Kan 3, 2024

De som ikke spiser grønnsaker trenger smør for ikke å bli fet. På grunn av sin evne til å kontroll den appetitt Det anbefales til pasienter med angst for søtsaker. Jeg måtte vise ham at han ikke forårsaker hjerteinfarkt heller ikke kolesterol .

Inntil nylig hadde ingen land i Latin-Amerika 15% av fedme , men i 1980 krigen mot mettet fett forårsaker at vi erstatter smør av margarin . Resultatet er at i dag har landene mer enn 15% indekser avfedme .

Alle veggene våre celle De er laget av smør , men margarin Det er ikke tolerabelt eller i små mengder. Margarine er transfett hva som forårsaker kreft , diabetes og fedme .

Fordeler med smør

Selv om det virker utrolig grønnsaker De er sunne fordi de forårsaker bakterier i tarmen produsert smør . De gode bakterier av kolon de bruker fiber av grønnsaker for å produsere butyrat.

Butyratet kommer fra ordet smør (smør på engelsk). Dette elementet bidrar til å gå ned i vekt, reduserer triglyserider og forbedrer motstanden mot insulin . Smør er maten med mest butyrat. De kan bruke smør uten frykt, men ikke med brød. IProvecho!

Video Medisin: Brunede kartofler stegt i smør (Kan 2024).