8 fordeler med skøyter

• April 26, 2024

Hvis du vil gå ned i vekt , form din midje og ha det gøy, skøyter er sporten du leter etter. Skating, foruten å være morsomt, hjelper deg med å forbedre skardiovaskulær lavine og tone bena. Ønsker du å vite flere fordeler med skøyter? Fortsett å lese

1. Det hjelper deg gå ned i vekt og for å opprettholde din ideelle vekt lenger, siden det lar deg brenne mange kalorier . Hvis du skater i en halv time, i stabil og moderat hastighet, kommer du til å brenne opp til 300 kalorier .

2. Forbedre din fysisk motstand .

3. Tren din balanse .

4. T Det bidrar til å styrke din lunger og deg hjerte .

5. Ser vakre ben, siden skøyter gir tonicitet og fasthet, og er en "ingen innvirkning" aktivitet veldig godt alternativ hvis du har problemer med cellulitt .

6. Modell og styrke midjen, magen og gluten. Skøyter, å være a aerob sport Det hjelper deg å brenne overflødig fett som akkumuleres i disse vanskelige områdene.

7. Aktiver din blodsirkulasjon og fordeler ankomst av næringsstoffer på celle av hele kroppen din og derfor forbedre din helse generelt og ditt velvære.

8. Det er veldig morsomt og gir deg mye energi.

Be din familie og venner å skate med deg og nyt de store fordelene som denne sporten bringer til helse . Ikke glem å ha hjelm, kneputer, albuebukser for å beskytte deg mot skade.

Ønsker du å gå ned i vekt? Registrer deg med oss ​​og nyt det nye GetQoralHealth-verktøyet

Video Medisin: 30 полезных автотоваров с Aliexpress, которые упростят жизнь любому автовладельцу / Алиэкспресс 2019 (April 2024).