• April 27, 2024

Du har sikkert lagt merke til at når du gjør en fysisk aktivitet, endrer ditt humør. Faktisk er dette et av de beste alternativene for å opprettholde følelsen av lykke. Selv nylig forskning bekrefter at trening det virker som en antidepressiva .

Med trening fysisk genereres endringer i skjelettmuskelsystem som bidrar til å utvise blod fra et stoff som akkumuleres på grunn av stresset og de er kjent for å være skadelige for hjernen, "forklarer han. Jorge Ruas , forsker ved Institutt for fysiologi og farmakologi, Karolinska Instituttet .

Endringer i skjelettmuskulaturen, nøkkelen

Ifølge en studie av Karolinska Instituttet , den trening økninger i skjelettmuskulatur PGC-1A1-proteinet og KAT-enzymer, som konverterer kynurenine (stoff dannet under stress) i kynureninsyre . Dette siste stoffet er ikke i stand til å passere fra blodet til hjernen og fungerer som en mekanisme av beskyttelse motdepresjon .

Det er mulig at dette funnet fører til å finne en farmakologisk behandling for å lindre depresjon . Nøkkelen er i funksjonen til disse stoffer i skjelettmuskulatur i stedet for å gå til hjernen, sier han. Ruas .

Med trening biokjemiske endringer genereres på skjelettmuskelen som igjen forårsaker en effekt av avgiftning som beskytter hjernen av depresjon , så vel som lave humør.

Video Medisin: Muskler: Glatt muskulatur (April 2024).