6 sports tips for å få bedre sex

• April 29, 2024

En undersøkelse av University of California bemerker at menn som trener trening tre ganger i uken forbedrer de ytelsen og seksuell respons . På samme måte nyter de mer av orgasmer . GetQoralHealth foreslår disse sports tips for å forbedre din sexliv .

1. Tren hver dag for å holde kroppen og sinnet i form. den fysisk aktivitet reduserer stresset , heve selvtillit og hjelper deg til å føle seg mer attraktiv og villig til kjønn .

2. den sport Øk sans for humor og energi. På samme måte øke ønsket om å ha kjønn . Du kan gjøre trening i par å styrke sine følelsesmessige bånd.

3. Strekninger forbedrer fleksibiliteten, ferdighetene du kan ta for å eksperimentere med nye seksuelle stillinger .

4. Hvis du vil ha seksuelle maraton, utøve du sport i bakgrunnen. På denne måten øker du motstanden og forbereder ditt hjerte til å vare lenger.

5. Ikke glem styrketrening. Jo mer styrke du har, jo flere forskjellige stillinger du kan inkludere i ditt seksuelle repertoar.

6. bjelke Kegel øvelse , for kvinner å styrke muskler av pubis og hos menn for å forhindre for tidlig utløsning .

Å utfylle din rutine trening seksuelt, lag en middag rik på avrodisiaks mat, slik at du øker din libido på en naturlig måte og du gir et spesielt preg til din sexliv . Lykke til!

Følg oss påTwitter ogFacebook

Hvis du er interessert i å motta mer informasjon om dette emnet, ikke nøl medregistrering med oss

Video Medisin: 6 parøvelser der giver mere og bedre sex (4/6) RAMPEN (April 2024).