5 tips for en perfekt brunfarge

• Kan 5, 2024

en tan Perfekt har mange fordeler for kroppen, fordi det forbedrer utseendet ditt, styrker beinene dine og hjelper til med å forhindre noen sykdommer , takket være solstrålene, den viktigste kilden til vitamin D.

Derfor, hvis du er på ferie, kan du ikke gå glipp av muligheten til å vise din hud å sole seg, så vi gir deg fem tips slik at du oppnår en misunnelse og en sunn organisme:

1.- Forbered deg på solen: 15 dager før du blir utsatt for solen, bruk pre-tannere, for å aktivere melanin og unngå brannsår . Du kan kjøpe dem hos en hvilken som helst skjønnhetsbutikk.

2.- Diett for huden: Uker før turen spiser mat rik på karoten (gulrot, tomat) og alfa-karoten (mais, brokkoli, kiwi) for å forbedre pigmenteringen av hud og forhindre UV-stråler å forårsake skade. I tillegg er produkter rik på vitamin E og B (fisk og belgfrukter) forhindrer dehydrering, desquamation av epidermis og forlenger tan .

3.- peeling: Fjern celle død av din hud , slik at brunfargen din varer litt lenger. Prøv å bruke den med en varm, fuktig klut; Gni hele kroppen i små sirkler og skyll med varmt vann. Du kan kjøpe dem på markedet eller lage en hjemmelaget med sukker, sitron og honning.

Benytt deg av ditt opphold på stranden for å lage en med sanden, som er en exfoliant naturlig. En annen teknikk som vil hjelpe deg med å eliminere dem celle død er den peeling fysisk, som forklares nedenfor:

4.- Bruk en fotoresist: Søknaden av a filter Solar vil bidra til å forhindre tilstedeværelse av flekker og hjelpe deg med å få en tan uniform. Du må velge den rette, i henhold til din type hud . Unngå oljer uten beskyttelse, fordi de akselererer aldring for tidlig og favoriserer brannsår solenergi.

5.- Fukt huden din: Ikke glem å drikke to liter vann om dagen og spis fuktighetsgivende matvarer; bruk en krem, melk eller gel etter sol, som inneholder kakaosmør eller aloe vera, som har beroligende, antiinflammatoriske og regenerative effekter, som vil redusere smerte, brenne eller infeksjoner .

Spesialistene anbefaler å suspendere (med legens tillatelse) inntak av medisiner som antibiotika , sulfonamider eller prevensjons , som genererer en fotosensibilisering av hud , som favoriserer utseendet på flekker.

I tillegg er det viktig at du solbrenner gradvis, det vil si den første dagen du kan eksponere deg selv til lyn i fem minutters økter, noe som vil øke etter hvert som dagene går forbi.

Husk å endre posisjonen så ofte, for å unngå innstråling og brannsår solenergi. På slutten av dagen, ta et bad med varmt vann for å fjerne rester av solkrem og lukke porene. Hvis du følger denne forsiktigheten, vil du ha en sunn og jevn brunfarge. Så gjør deg klar og nyt ferien 100%.

Video Medisin: Brille | Blir man brunere eller blekere av å bade i klorvann? | TVNorge (Kan 2024).