5 snacks som ikke er sunne og du trodde det

• April 26, 2024

i Mexico , 97% av husstandene har en vane med å konsumere en slags botana , spesielt i møter familie , med venner eller på hendelser sport , forklarer en studie av konsulentfirmaet KantarWorldpanel Mexico .

Men når det gjelder å søke sunne alternativer og å opprettholde ideell vekt , er det tilrådelig å foretrekke de som inneholder lite sukker , fra 100 til 150 kalorier og fra 15 til 30 gram karbohydrater , antyder University of Colorado Helse .

Du kan også være interessert: 5 effektive fettforbrennende matvarer

den matbit det vanligvis forbruker er laget hovedsakelig av mais og av hvete , produkter med lite eller ingen mategenskaper som påvirker helse på grunn av sukkere lagt, fett , salt og dressinger , sier en studie av Testing Laboratory of Federal forbrukerprocurator (Profeco) .

den produsere som vi forbruker som botana de har null egenskaper mat , knappe fiber , proteiner , vitaminer og mineraler , noe som resulterer i en mat ubalansert i form ernæringsmessig " , legger til undersøkelsen.

Derfor er anbefalingen unngå Spis regelmessig denne typen matbit og aldri det må erstatte eller har som en av hovedmat av dagen

I det neste video , Deya Cano forklarer hva som er 5 matbit Det er ikke så sunt, selv om du tror de er. Gi ham lek!

Video Medisin: How to Sneak Candy in Class! School Pranks and 15 DIY Edible School Supplies! (April 2024).