• Kan 2, 2024

Ønsker du å gå ned i vekt på en sunn måte? Drikke svart te kan være en naturlig og effektiv løsning. Ifølge ulike studier har denne drinken store fordeler for å forbedre helsen din og gå ned i vekt.

I den neste videoen, Deya Cano forteller deg hvordan du kan bruke svart te å miste vekt og andre fordeler som gir helsen din.

5 flere fordeler med svart te

Svart te kommer fra Camellia sinensis planten; for å tørke, rulle og knuse bladet. Derfor er det lite kalorier og er full av antioksidanter som tar vare på helsen din, ifølge Berkeley University of California . Men hvilke andre fordeler har det?

1. Forhindrer kreft. Antioksidanter som polyfenoler og katekiner finnes i svart te, hindrer noen typer av denne sykdommen som eggstokk, ifølge en studie avVivekananda Institutt for medisinske vitenskap .

2. Det holder deg borte fra diabetes. Folk som forbruker svart te ofte har de en 70% lavere sjanse for å utvikle type 2 diabetes, ifølge en undersøkelse av Institutt for ernærings-dietetikk, Harokopio Universitet, Athen.

3. Forbedre minnet ditt. Å drikke en eller to kopper om dagen forbedrer mental oppmerksomhet, du lærer deg bedre og minnet ditt er større.

4. Det slapper av deg. Den inneholder aminosyre L-theanin, som bidrar til å slappe av og konsentrere seg bedre.

5. Styr immunsystemet ditt. den svart te Den inneholder alkylamin, som er et antigen som øker immunresponsen. Det har også tanniner som bekjemper virus.

Alle infusjoner har egenskaper som bidrar til å forbedre helsen din, men best av alt, de har lite kalorier, slik at de holder deg på en sunn vekt. Og du, hvilken annen fordel med svart te vet du?

Video Medisin: Game Theory: Super Smash Bros Ultimate Ending EXPLAINED | World of Light True Ending (Kan 2024).