• Kan 4, 2024

Tror du at osteoporose er noe for eldre voksne? Du har galt!

Karakterisert av reduksjon av benstyrke, den osteoporose Det er en kronisk, degenerativ og påvisbar sykdom som ikke bare påvirker personer over 45 år, spesielt kvinner, men også mange unge voksne.

I anledning av World Osteoporosis Day, feiret hvert 20. oktober, spesialistenPilar Peris Bernal, fra reumatologistjenesten til sykehuset Clínic de Barcelona , forklarer følgende:

"Det er faktisk beskrevet at rundt 50% av de unge med osteoporose, både menn og kvinner, har sykdommer eller rusmidler relatert til deres utvikling, med langvarig behandling med glukokortikoider er en av de hyppigste årsakene."

En annen viktig faktor som kan påvirke nedgangen i beinmassen hos unge voksne (rundt 30 år) er, ifølge spesialisten, familiens historie om osteoporose og forekomsten av hyperkalciuri (en hyppig metabolsk abnormitet som er definert av en rikelig kalsiumutskillelse i urinen).

Hva skal du gjøre?

I disse tilfellene anbefaler den spanske reumatologen å gjennomføre en grundig undersøkelse av denne typen pasienter for å utelukke sekundære årsaker til osteoporose.

Selv om det er lite forskning på behandlingen av denne prosessen i denne befolkningsgruppen, anbefaler Dr. Peris Bernal en rekke grunnleggende regler som inkluderer:

1. Fysisk aktivitet (Utfør jevnlig en type mosjon, for eksempel yoga, Tai-Chi eller bare gå daglig i en halv time)
2. Kosthold rik på kalsium , spesielt meieriprodukter, fisk som charales, ansjos og sardiner, eller grønnsaker som spinat, løk eller sveitsisk chard og vitamin D, inkludert i eggeplomme, laks eller torsk
3. Unngå bruk av tobakk og alkohol .
4. Farmakologisk behandling som må overvåkes av en spesialist på feltet.

Silent epidemi

Siden osteoporose det har ingen tydelige symptomer, det har også blitt kalt den stille epidemien. Dens manifestasjon er bestemt av utseendet av brudd forårsaket av et tilfeldig fall, det minste slag eller en enkel vri.

den Meksikansk Forening av Ben og Mineral Metabolisme Anbefaler spesielt til kvinner som, fra 45 år, utfører bein densitometri. Det er en spesifikk studie som indikerer sannsynligheten for risiko i utviklingen av tilstanden, og det bør gjøres hvert år.

Når avkalkingen er ugjennomtrengelig, er de mest åpenbare tegnene tap av høyde og hekking av ryggraden.

Omsorg for kroppen vår er den beste langsiktige investeringen for sunne og sterke ben.

Video Medisin: Hva skal Dennis gjøre videre? (Kan 2024).