• Kan 3, 2024

Hvis vi tenker på ordet relasjoner, knytter vi det nesten til forening av det til et par. Og i dette spørsmålet, i tillegg til å tenke på oversikten over tidligere og nåværende kjærlighet, kommer de til familie, venner og til og med arbeid, men ikke i det forholdet som avhenger av hvordan vi nærmer oss livet og er derfor strategisk verdifullt, det vi har med oss ​​selv.

María Villegas og Jennie Kent , forfattere av boken Vademecum Women , fra Villegas Editores , forklarer de at før det forventer å ha vellykkede relasjoner med andre, er det viktig å ta seg tid som er nødvendig for å kjenne seg selv.

Hvor skal du begynne?

Forfatterne deler 7 tips som er gode utgangspunkt for selvkunnskap og forståelse for ens kvaliteter og en rettferdig forståelse av grensene som er tilgjengelige.

1. Skriv åpenbare ting som du allerede vet om deg selv. Hvordan ville du beskrive deg selv?

2. Få personlighetstester som de som brukes av sertifiserte psykologer til å evaluere. Se for å se hva de sier om dine fakulteter og muligheter.

3. Tenk på hvordan andre mennesker påvirker deg.

4. Hør og vei hva de sier om deg.

5. Prøv noe helt nytt og annerledes, noe som ikke er i veien for å være eller bare endre rutinen og observere hvordan du føler.

6. Hold en dagbok Hvis du ikke føler deg komfortabel med å skrive en, skriv ned hva du gjorde om dagen og analyser hva du følte om det.

7. Å kjenne deg er ikke det samme som å ha god selvtillit, men det er et første skritt for å oppnå det.

Rist av! og vær deg selv

"Det er viktig å prøve å handle etter hva man er og mener. Å være autentisk med deg selv, lar deg være unik, uten å tilpasse seg forventningene som andre kan ha om deg. Å regne som å være noen du ikke er eller går imot det du tror, ​​kan være veldig konfliktfylt, "forklarer María Villegas og Jennie Kent.

Det er mennesker med hvem vi ikke er relaterte til, og dette indikerer ikke at vi vil holde dem skille fra våre liv, det handler om å respektere våre tanker og overbevisninger, lære å lytte til andre, og hvis vi synes det er hensiktsmessig, må vi alltid ombestemme oss og når dette er resultatet av en refleksjon og hjelper oss å forbedre, så vel som å modne våre ideer.

I den utstrekning vi er sammenhengende og søker å være autentiske, vil vi få større muligheter til å etablere bedre forbindelser med alle de vi elsker. Bli kjent med deg selv er en livslang oppgave, så det er aldri for sent å starte.Selvtillit er styrken av stemmen din, Bojorge@teleton.org.mx

Ønsker du å motta mer informasjon om din interesse? Registrer deg hos oss