5 kjendiser som trener ute

• April 29, 2024

den trening Det kan være veldig gøy hvis du har tenkt å. Glem om innkapslingen av treningsstudioer og begynn å skissere kroppen din med naturens inspirasjon. Hollywood-kjendiser som vi presenterer nedenfor, velger å forlate encierro og velge utendørs trening, noe som gir dem mange fysiske og psykiske fordeler.

1.- Amanda Seyfried: Denne skuespillerinnen er en elsker av fotturer . Han elsker å vandre i fjellet med hunden sin, observere naturen og styrke beina, rumpa og armer. På bare en utendørs gange brenner den opp til 400 kalorier .

2.- Madonna: Sangeren foretrekker å løpe på eksotiske steder. Med dette styrker det ankler, knær og muskler av bena. Denne utendørsaktiviteten bidrar til å brenne mange kalorier .

3.- Kate Hudson: Den attraktive utsikten over steder som Aspen og Vail fanger oppmerksomheten til denne skuespillerinnen, fordi hun elsker å glide i snøen på disse fjellene. Med denne utendørsaktiviteten får du utmerket motstand muskulær av bena.

4.- Christie Brinkley: Denne modellen og skuespillerinnen er en fan av hester, så ridning er hennes favorittaktivitet. I tillegg, med denne ridesporten den muskler indre lår.

5.- Mark Wahlberg: Skuespilleren elsker å trene golf . Det er en morsom sport som krever mye konsentrasjon, men mange finner det beroligende og beroligende.

Også trening utendørs øker nivåene av sertotonina , som gir en umiddelbar følelse av velvære og forbedrer selvtillit . Akkurat som stjernene i midten av showet, ser etter en utendørs aktivitet som vil avgrense figuren din, få deg til å puste frisk luft og gi deg en avslappende tilstand i kroppen. Og du trener du litt sport utendørs?

Følg oss på # 246D93 "> @ GetQoralHealth og # 246D93"> GetQoralHealth på Facebook

Ønsker du å gå ned i vekt? Registrer deg med oss ​​og nyt det nye GetQoralHealth-verktøyet

Video Medisin: 71° nord | Personlig trener sliter ute i naturen | TVNorge (April 2024).