5 alternativer mot anemi

• Kan 6, 2024

den anemi det er en forstyrrelse av blod som påvirker helse og livskvalitet, og kan manifestere seg av mange grunner, hovedsakelig på grunn av mangelen på jern . Det påvirker mennesker i alle aldre, men med en behandling mot anemi, kan den overstige 100%, sikrer National Heart Lung and Blood Institute (NHLBI, for sin akronym på engelsk)

I tillegg kan noen helseproblemer utløse denne sykdommen eller i et bestemt stadium som graviditet . Når det er diagnostisert, bør det søkes en kur etter behovene til pasienten. Derfor er her 5 alternativer du kan bruke mot anemi:

1.- Sunt kosthold: Noen ganger anser folk at deres diett er variert og rik på alle næringsstoffene, men noen ganger bruker de ikke mengder frukt eller grønnsaker som er nødvendige for å dekke den daglige dosen av jern , vitamin B12 og C, folsyre. Det inntar også sjømat, frø, meieriprodukter, magert kjøtt, egg og fjærfe.

2.- Kosttilskudd: Noen ganger er fôring ikke nok mot anemi , så du bør ta kosttilskudd som inneholder vitaminer eller jern.

3.- Unngå kontakt med kjemiske stoffer: Kontakt med kjemikalier eller giftstoffer i miljøet, som arsen, kan forårsake noen typer anemi .

4.- Blodtransfusjon: Dette måler mot anemi Det er gjort for å unngå komplikasjoner på grunn av sykdommen forårsaket av nyresykdommer. Bruken er svært sjelden.

5.- Medisinsk kontroll: Hvis du føler deg trøtt, når som helst svimmelhet , tørst overdreven, føler seg kort pusten, svett og du har hud blek eller gulaktig, ikke nøl med å besøke legen din for å sende til de tilsvarende testene for å oppdage tilstanden. den lege Víctor Salinas forklarer hva som er den vanligste testen for å oppdage problemer i blod :

Andre anbefalinger fra spesialister er å redusere inntaket av te, kaffe og karbonholdige drikker, fordi de hindrer absorpsjon av jern. Ikke glem å hydrere deg selv med naturlig vann, slik at du kan øke oksygeninnstillingen av blod . Og du, har du noen spesiell vane mot anemi?

farge: # 333333 ">

Ønsker du å motta mer informasjon om din interesse? Registrer deg med oss ​​"Georgia", "serif", farge: # 333333 ">