Tai Chi hindrer demens

• Kan 4, 2024

den Tai Chi Det er en kampsport som kjennetegnes av langsomme og flytende bevegelser som er ledsaget av meditasjon, for å forbedre balansen mellom mennesker; Forskere ved University of South Florida og Fudan University avslører imidlertid at det også bidrar til å forhindre demens .

Ifølge informasjon publisert i The Huffington Post , de kinesiske eldste som trener Tai Chi Tre ganger i uken har de et bedre minne enn de som ikke gjør det.

Forskere sier at Tai Chi genererer en økning i hjernevolum fordi det reduserer tapet av nerveforbindelser og aktiverer 90% av det hjernen menneske som ikke er brukt. Hvis du vil ha god mental helse, er det noen grunnleggende bevegelser av denne disiplinen:

Denne undersøkelsen avslører at med Tai Chi Du kan bevare kritiske områder i hjernen og unngå kronisk degenerative sykdommer som Alzheimer , den demens eller Parkinson .

I tillegg er det Tai Chi Det er veldig gunstig for eldre voksne, fordi det reduserer faller, depresjon , så vel som smerten gikt og fibromyalgi . Derfor regnes det som disiplinen som forhindrer sykdommer og forlenger livet.

Ønsker du å gå ned i vekt? Registrer deg med oss ​​og nyt det nye GetQoralHealth-verktøyet