10 apps for en vellykket balanse mellom liv og arbeid

• April 19, 2024

Den nåværende rytmen i livet er så fort at få mennesker slutter å nyte noen minutter med seg selv eller utføre handlinger som forbedrer livskvaliteten deres; Teknologien kan imidlertid hjelpe deg med å oppnå en vellykket balanse mellom liv og arbeid.

Ifølge informasjon publisert på portalen Business News Daily , følgende apper, som du kan laste ned fra mobiltelefonen din, vil hjelpe deg med å oppnå en god livskvalitet ved å kombinere arbeidsopplevelsene dine med personlige.

1.- Bare Yoga: Denne applikasjonen hjelper deg med å slappe av for å utføre dine aktiviteter på en hyggelig måte og redusere stress fra stedet du er, du trenger bare fra 20 til 60 minutter. Den har 60 stillinger designet av en spesialisert og sertifisert trener.

2.- Instapaper: Det tillater brukere å lagre artikler og nettsider av interesse, slik at de kan lese dem på litt ledig tid. For å optimalisere skjermområdet og øke hastigheten på lesing, presenter informasjonen i et tekstformat, og du kan lese det selv om du ikke er koblet til Internett.

3.- Daglig rutine : Det er en app designet for å holde ansatte opptatt og fokusert på sine daglige oppgaver, noe som vil forbedre produktiviteten og spare tid for å nyte hyggelige aktiviteter. Du kan planlegge rutiner for bestemte dager, uker eller måneder, for å sende det tilsvarende varselet.

4.- CrunchTime: Det er et meget effektivt program for å forbedre livskvaliteten, fordi det oppmuntrer til balansen mellom personlige og arbeidsaktiviteter. Når du oppnår et foreslått mål, gir det deg priser eller anerkjennelser. Det gir deg en beskrivelse av din tid på jobb, overtid, søvntid, stemningsstatistikk, vekt og feriedager.

Med denne applikasjonen vil du vite rytmen som kroppen din står overfor, for å hindre sykdommer eller redusere stress.

5.- Alt-i-trinnsmåler: Dette er et program som oppfordrer til fysisk aktivitet, fordi den forteller deg trinnene du tar på en hel dag, overvåker avstanden som er reist, tiden du gjør, hastigheten, tempoet og antall kalorier som blir brent. Du får også noen aktiviteter som forbedrer vekttap.

6.- Timer +: Denne appen hjelper deg med å oppnå det tenkelige som er å oppnå en balanse mellom liv og arbeid. Det er et verktøy som varsler deg når du bruker mye tid på et enkelt prosjekt eller hviler. Det er som et kronometer som tar tiden din regressivt.

7.- Snakk til IT-assistent: Denne virtuelle assistenten er klar til å svare på spørsmål, søke etter informasjon og koble til tjenester som søkemotorer, sosiale nettverk, kart, bilder, valutaomregning og sende e-post. Du kan selv velge utseendet til assistenten din.

8.- Splashtop eksternt skrivebord: Den gir tilgang til alle filene på datamaskinen din fra din mobiltelefon eller nettbrett. I tillegg kan den overføre lyd og video. Med denne appen kan du jobbe hvor som helst du er.

9.- NPR / Fox News: Denne applikasjonen lar deg fange opp hva som skjer i din by eller i verden. Du kan tilpasse informasjonen slik at du kan lese dataene som interesserer deg mest. Det gir nyheter oppdateringer hver time, det lar deg lytte til musikk.

10.- Mål livskvaliteten din: Verktøyet til Institutt for biomekanikk (IBV) Det hjelper deg med å måle livskvaliteten og gir deg råd til å forbedre helsen og trivselet ditt. Analyser aspekter relatert til ytelse, komfort, personlige forhold, sikkerhet, lykke og organisering av fritid. Du kan laste den ned gratis på www.cvidacenter.com.

Med hjelp av disse programmene som er tilgjengelige for Apple eller Android, vil du optimalisere tiden din, forbedre livskvaliteten din, stemningen din vil være mer positiv og du vil nyte en full lykke som kommer til å reflektere i dine handlinger og i forholdet til andre. Og du, vet du et annet program som fremmer trivsel?

Følg oss i "Arial", "sans-serif", farge: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; farge: # 333333">, "Arial", "sans-serif" 246D93 "> GetQoralHealth på Facebook og" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Video Medisin: Is the European Union Worth It Or Should We End It? (April 2024).