• Kan 3, 2024

For hver 30 minutter av drømme at du mister i løpet av uken øker du risikoen for lidelse med 17% fedme , sier en ny studie. Det verste er at konsekvensene av å ikke sove kan være enda mer alvorlige.

Forskerne i Weill Cornell medisinsk høyskole i Doha , indikere at deltakerne i studien din, folk med type 2 diabetes , som mistet timer med drømme hver ukedag var de 72% mer sannsynlig å være vektige .

"Med 12 måneders oppfølging fant vi at bare 30 minutter om søvngjelden har betydelige virkninger på risikoen for lidelse fedme på lang sikt ", forklarer Shahrad Taheri , leder av studien.

Dette er noen andre alvorlige konsekvenser av ikke søte drømmer riktig.

1. Diabetes

Øk med 39% risikoen for at kroppen din utvikler motstand mot insulin , ifølge studien av Shahrad Taheri . Dette fører til at blodsukkernivået utløses, forårsaker diabetes .