Dine fingre hjelper deg med å svømme bedre

• Kan 2, 2024

den svømme~~POS=TRUNC , utover å være en utmerket aerob trening, som hjelper deg å brenne fett og tone hver muskel i kroppen din, er det en kunst. Ifølge bladet Sportliv, de grunnleggende rådene som trenere gir for å forbedre teknikken din er: fingeren.

Forklaringen er at du må ta hånden din i faseregmentet av krypestrengen, slik at fingrene beveger seg, bare ved å røre på overflaten av vannet.

Tilsynelatende gjør dette enkle rådet plassering av albuen veldig høyt og tvinger deg til å vippe kroppen, noe som gjør at du kan gjøre hele svingen riktig. På den måten forbedrer du svømmeteknikken, og du kan optimalisere ytelsen under vann.

Video Medisin: Genius inventions that make the world a better place! (Kan 2024).