Arbeid på mer enn 10 timer skader menneskers liv

• April 27, 2024

Arbeidsaktiviteter og det daglige slitasje som alle mennesker er utsatt for, forårsaker en fysisk og følelsesmessig forverring, av den grunn drømme Restorativ er grunnleggende for å forbedre livskvaliteten til mennesker.

I et intervju for GetQoralHealth , legen Carlos Alfonso Loredo Ritter , generaldirektør for American Neuro Lab Sleep Clinic , bemerket at de som jobber mer enn 10 timer om dagen har søvnforstyrrelser , siden kroppen din ikke hviler nok og er mer sannsynlig å lidenfartos og å utvikle problemer med hypertensjon :

Å være menneske er ikke utelukkende dedikert til arbeid. For eksempel, hvis noen jobber 12 timer, vil de begynne å miste motivasjon og nå sin komfortsone raskere, fordi de vil miste ferdigheter. "

"Idealet er at de jobber i 8 timer, og at de har tid til å gå ut og gjøre fritidsaktiviteter. Disse tiltakene vil gjøre folk mer produktive. "

Loredo Ritter, klargjort at drømme restorativ er "en rekke svært spesifikke biokjemiske forandringer som gir trivsel og avslapning hos mennesker, når de sover godt".

I denne forstand er eksperten i søvnforstyrrelser Han bekreftet at det faktum at en person hviler mer enn 6 timer eller at han snorer ikke betyr at han har en "avslappende" drøm:

"Folk må være klar over at det er nødvendig å ha en dyp hvile; koble fra virkeligheten og oppdage hvilken som helst patologi av drømme , for å gi riktig behandling og at dette ikke reduserer livskvaliteten til folket ".

For å snakke om dette og andre emner, vil Dr. Loredo bli presentert på Human Capital Expo 2011 , 9. november på World Trace Center i Mexico City.

Hvis du eier et selskap: Er du enig i at dine ansatte jobber mindre enn 10 timer? Hva gjør du for å forbedre arbeidsprestasjonen din? Hvis du er en ansatt: Hvilke tips anbefaler du for å oppnå en restorativ drøm?

Video Medisin: THE MEME AWARDS 2018 (April 2024).