Hva du ikke bør fortelle hvem som er på en diett

• April 26, 2024

Mange kan tro at "å ta avgjørelsen om å gå ned i vekt" er nok til å oppnå dette målet; Men utover diett, situasjoner og matvarebevissthet kan miljøet være avgjørende for å oppnå det eller ikke.

I de fleste tilfeller bor personer med noe problem med fedme eller overvekt, sammen med slektninger som lider det også; Disse utover den tiden personen avslører sitt mål, blir fiender eller motiverende faktorer.

Ifølge en undersøkelse utført av eksperten Peter Gollwitzer, professor i psykologi av New York University, Noen planer og mål påvirker kunnskapen og oppførselen til dem rundt dem.

For eksperten Jon Walz, Den virkelige fienden er frykten for forandring; Han foreslår at når noen vi elsker, forandrer deres livsstil, har vi et problem å akseptere det selv om transformasjonen er positiv.

Av denne grunn er han påvirket av en rekke kommentarer for å avstå fra målet om å miste vekt.
Hva er noen av disse kommentarene, GetQoralHealth, med informasjon fra Huffington posten, du blir presentert med de hyppigste:

1. Vi skal til middag, inviterer jeg.

2. Du må slutte å spise karbohydrater.

3. Ikke bli for tynn.

4. Du vil virkelig ikke spise det.

5. Prøv disse kaker, jeg laget dem spesielt for deg.

6. Hvor mye du kan påvirke noen få kilo mer.

7. Du ser bedre ut med noen få kilo.

8. Jeg ser deg ikke så overvektig.

Ifølge Jon Walz er den beste måten å gå ned i vekt å fortelle ingen, i utgangspunktet målet ditt. Dette for ikke å motta kommentarer som fraråder deg og får deg til å trekke seg av. Helsen din er i dine hender, vær forsiktig!